講座(98) 肥満の要因(1)社会的要因(C) 職場環境と生体リズム(その1)
私たちの脳の視床下部にある
視交叉上核という「体内時計」と、
現代社会おける「活動時計」とのかい離が大きくなっています。
「生体リズム」と「生活リズム」のズレのことです。
脳内の体内時計は、太陽の明暗によって、
生体リズムを刻んでいます。
この生体リズムは、
地球上のすべての生物の生命活動を支えているリズムます。
生命が誕生した30数億年前からの地球環境に
生命活動の営みを適合させるためのシステムです。
私たち人体にも300以上のリズムがあります。
基本的なリズムは「１日２４時間±４時間」の概日リズムです。
この１日のリズムの中で私たちの生体は刻々と変動しています。
血圧、体温、胃腸の活動、ホルモン分泌、
細胞分裂、味覚、臭覚、聴覚などのほか、
情緒や心理的な変動リズムもあります。
それらの中には、肥満と関係するリズムがあります。
