[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(211) 「食欲」には次の三つのルートがあります。 「空腹で食べる」→生命脳→脳幹(視床下部) 「概念で食べる」→人間脳→大脳新皮質 「感情で食べる」→動物脳→大脳辺縁系 その一は「空腹だから食べる」です。 脳は絶えず血糖値を一…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(210) 私たちは日常、何気なしに食べています。 しかし、 なぜ、食べているのですか? と、問われれば、 「お腹が空くから〜」 「美味しそうだから〜」 「イライラするから〜」 など、さまざまな答えが返ってくることでしょう。 …

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(209) 世の中に氾濫している、首から下の肉体に対するダイエット法、 すなわち、体重を減らすという「結果」に対する方法では 真の成功者になれません。 肥満の「原因」を改善することが本物のダイエット法です。 さらに、体重…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育] 講座(208) 体重の増加は「結果」であり、「原因」ではありません。 その人の現在の体重は「結果」です。 50kgから60kgに太るには、太る「原因」が必ずあります。 原因がなくて太ることはありえません。 ところが、ダイエットする人…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(207) ダイエットの主役は脳です。 首から下の肉体ではありません。 この変えようのない事実を信じますか。 理解できる方は、成功者になれる人です。 「食べたい」と思うことも、 「やせたい」と思うことも、すべて脳の作用です…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(206) 肥満するのは、病的な原因を除くと、 「食べ方の間違い」である。 この間違いを、その人の年齢や生活環境に合った 「食べ方」に改善することが本物のダイエットである。 いくら運動しても、食べ方が間違っているとやせる…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(205) 普及CD版ダイエット・プログラム制作の経緯と目的(その3) 今年2月から発売している 普及CD版「食育・ダイエット」プログラムの 制作の経緯と目的について述べる。(その3)である。 31年間培ったノウハウは、本来は企業機密…

[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(204) 普及CD版ダイエット・プログラム制作の経緯と目的(その2) 今年2月から発売している 普及CD版「食育・ダイエット」プログラムの 制作の経緯と目的について述べる。(その2)である。 31年間培ったノウハウは、本来は企業機密…