[脳・健康・食・DIET] 講座(No.517) 身土不二とは「生まれ育った土と身体は一体である」 ことを意味しています。 別の流行り言葉でいえば 「地産地消」の消費行動を実践することです。 身土不二は、地産地消の原語ではないかと思います。 すなわち、生まれ育…

[脳・健康・食・DIET] 講座(No.516) 睡眠薬、頭痛薬、便秘薬など 日常的に使われている薬も同じです。 できる限り薬に依存しないで、 食習慣の見直しやウォーキングなどの 運動習慣を身につけることの方が、 賢い「生き方」だと思います。 山から下りてきた…

[脳・健康・食・DIET] 講座(No.515) 病院の常連客には高齢者が多く、 幾種類もの薬を処方されています。 一方、老人ホームに入居されている元気な方は、 薬を飲んでいない人たちが多いといわれています。 「可能ならすべての薬を中止せよ。 それが不可能なら…