講座(67)ダイエット・マインドコントロール(3) 空腹を我慢してやせられますか?(続)

やせるために「空腹を我慢する」ことは、無謀です。

「空腹感」は、

脳がエネルギー源や栄養物質が必要だとのシグナルです。

この生理的なシグナルを無視することは、

ココロとカラダにさまざまな悪影響を与えます。

空腹を我慢して健康的にやせることはできません。

それはココロとカラダを飢餓の状態に追い込み

「やつれ」させているのです。

健康ダイエットとは無縁です。

筋肉や臓器類の衰弱による一時的な体重の減少。

知能・意欲・感情などのココロの歪み。

このような状態に陥れて、体重を減らしても

何の価値もありません。

代用食品類や単品に依存する方法も同類です。

本来、ダイエットすることは、

快適で、楽しい方法でないと長続きしません。

我慢や無理をすることがあっては、決して成功しません。

やせるために空腹を我慢する方法は、

「いじめ」のようなものであり無謀です。

たとえ、その方法で一時的に体重が減ったとしても、

必ず、事後にリバンド現象が生じます。

リバンド現象は、不健康なココロとカラダを

健全な状態に戻すための脳からの指令です。

脳に感謝すべきです。

「リバンド、ありがとう!!」と。

リバンド現象の生じるダイエット法は

危険であり「まやかし」です。