講座(66)ダイエット・マインドコントロール(3) 空腹を我慢してやせられますか?

「空腹って、どうして感じるの〜」

「お腹が空いているからでしョ〜」

「どうして、お腹が空くのですか〜」

「食べた物が無くなったからですョ〜」

「では、何でもよいから食べればよいのですね〜」

禅問答をしているのではありません。

お腹が空けば何かを食べたくなるのは自然なことです。

その食べた結果が、今の自分のカラダと健康の状態です。

さらに、その人の精神活動である知能、意欲、感情などにも

影響を与えています。

すなわち「今まで、何を食べていたか」は、

その人のココロ、性格傾向にも影響を与えています。

空腹感は、脳からの指令です。

「ブドウ糖を補給せよ!」

「栄養物質を供給せよ!」

この生理的グナルに対して、

「ご飯が食べたい!」「甘い物が欲しい!」

「肉が食べたい!」「野菜が欲しい!」

「魚を食べたい!」「グレープフルーツが欲しい!」など、

それぞれの食欲が出てきます。自然なことです。

にもかかわらず、

「空腹を我慢しないと、やせられません!」

ということの無謀さが分かるでしょう。

また、その空腹時に、いつも、

菓子パンやスナック菓子類を食べて、

人工甘味料で造られたジュースを飲んで、

お腹をごまかしていると、どうなるでしょうか。

その結果は、恐ろしいことになります。(続)