2010-02-18から1日間の記事一覧
やせるために「空腹を我慢する」ことは、無謀です。「空腹感」は、脳がエネルギー源や栄養物質が必要だとのシグナルです。この生理的なシグナルを無視することは、ココロとカラダにさまざまな悪影響を与えます。 空腹を我慢して健康的にやせることはできませ…
やせるために「空腹を我慢する」ことは、無謀です。「空腹感」は、脳がエネルギー源や栄養物質が必要だとのシグナルです。この生理的なシグナルを無視することは、ココロとカラダにさまざまな悪影響を与えます。 空腹を我慢して健康的にやせることはできませ…
