講座(132)概念〜 ダイエットの主役は脳です。(A)
ダイエットの基本は、食育の実践です。
この実践によって、真に健康的なダイエットの成功者になれます。
食物は、脳で食べています。
首から下の肉体ではありません。
私たちは空腹になると食べます。
昼12時なると食事をします。
また、美味しそうな食べ物を見ると食べたくなります。
さらに、イライラ・不満なとき多くの女性は甘い物が欲しくなります。
そのほかいろいろな動機でも食べます。
それらの摂食行動のうち、「空腹」で食べるのは
「本能的・生理的な欲求」ですから、人間も野生動物も同じです。
ところが私たち人間は、空腹感がなくても
「12時だから」という「概念」によって、
また、「イライラ」などの「感情」によっても食べます。
自然界で人間だけが肥満する主な原因の一つです。
このように私たち人間の摂食行動は、
脳からの指令に基づいています。
ですから、ダイエットの主役も脳であるのです。
決して、首から下の肉体ではありません。
肥満という肉体の現象は、
脳からの指令による摂食行動の間違いがその原因です。
