講座(84)「死の四重奏」とは?

(1)内臓脂肪型肥満　(2)糖尿病　(3)脂質異常症　(4)高血圧症

上記の四つの症状を併せ持っている場合を
「死の四重奏」と呼ばれています。

その中心となるのが「内臓脂肪型肥満」です。
この肥満は、一般的な「皮下脂肪型肥満」と違い、
腹腔内に余分な脂肪が蓄積されています。

内臓脂肪型肥満の判定は、「腹囲サイズ」です。
男性は85センチ以上。
女性は90センチ以上。(厚労省基準)

ところが国際基準(日本人向け)
男性90センチ以上。
女性80センチ以上。
(ヨーロッパ女性83センチ以上)

女性の基準10センチの違いは、
生活習慣病の予防・改善に大きな影響を与えています。

内臓に蓄積した脂肪細胞(組織)から〜
(1)血管を詰まらせる物質が分泌する。(脳梗塞、心筋梗塞等)
(2)糖尿病を起こす因子が出る。
(3)血圧を上げる物質を分泌する。
さらには、胃ガンや乳ガンの誘因にもなっていると
指摘されています。

国民病と言われている糖尿病については次の通りです。
「強く疑われる人」→約890万人
「可能性が否定できない人」→1,320万人　(合計:2,210万人)
(平成19年国民健康・栄養調査より)

欧米人は糖尿病の発症率は日本人より低い。
ところが高度な肥満者は多い。
日本人は糖尿病の発症率が欧米人より高い。
ところが、欧米人のような高度の肥満者は少ない。

一体、なぜなのか、興味のある方は、
下記の本の「日本人には洋食は合わない」をご一読ください。

人は病にならないと、
健康であることのありがたさがわからないものです。
しかし、事前に自分が気づいた時は、決心して行動しないと、
その結果はすべて自分に返ってきます。

より詳しくは、「やせるヒントは脳にある」(西日本新聞社・刊) ぜひ、ご一読を。
第四章「自然流健康ダイエット教室の秘訣」
　□日本人には洋食は合わない、他

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