講座(69)ダイエット・マインドコントロール(5)一時的に体重を下げた後、どうするの?(続)

「やつれ」で体重を下げた後にどのようになるか、

考えたことありますか?

それらの方法を生涯続けられますか?

続けないと、また太りますよ。

始めた時よりも体重がさらに増えるかもしれませんよ。

生殖期間中の女性は、生理停止、生理不順などの障害が生じます。

男性であれ女性であれ、筋肉や臓器類が衰弱し、

健康障害の原因にもなります。

さらに大変なことは、ココロの発現が歪むことです。

意欲の減退、集中力、記憶力、注意力などが低下します。

イライラ状態になるなど、感情の乱れが生じます。

場合によっては性格傾向が変ることさえあります。

そして最も危険なことは「過食症」「拒食症」に陥ることです。

この「心の病」は、ダイエットに対する考え方の間違いが主因です。

また、一時的に下がった体重に占める脂肪量の比率が少ないために

かならずリバンド現象が生じます。

このリバンド現象は

「やつれ」によって不健康な状態になっている人体を

健康な状態に回復させるための現象ですから、

本来は喜ぶべき現象です。

この現象を生じさせるのは「脳」からの指令です。

脳は、「やつれた」肉体と栄養失調になっている脳を

回復させているのです。

それらのことは、「やつれ」の経験者が

一番実感されていることでしょう。

代用加工食品類に頼る。

ある特定の単品食品を食べる。

厳しい食事制限をする。

それら無理や我慢をする方法を続けられますか?

「食べ方」は、その人の「生き方」です。

「生き方」は、その人の「死に方」でから、

その選択は、個人の自由です。