講座[(47) 肥満の原因論(その3) 「やせない!」と嘆く肥満者〜

前回、肥満者の中には、

血中のインスリン濃度が低くなるべき「空腹時」でも、

なおインスリン濃度が高い状態の人がいると述べました。

この状態の肥満者は、空腹でなくても、

絶えず、生理的な食欲が生じますので、

「あまり食べていないのに、すぐ太る」ことになります。

実は、この高インスリン状態の肥満者は、

空腹でなくても食欲が生じるだけでなく、

「やせにくい」人でもあるのです。

やせにくいとは、太る原因の裏返しでもあります。

その理由は、インスリンは肥満の元である

脂肪細胞の分解を抑制する作用があります。

抑制作用とは、脂肪分解を抑える、

すなわち、肥満を解消させない働きがあります。

肥満者の中に、「やせにくい!」と嘆く人がいる理由です。

中度から高度の肥満者に多い、「高インスリン」状態の人は、

「あまり食べていないのに、太る」

「なかなか、やせにくい」

という二重のハンディがあるのです。

しかし、三食、普通の食事を食べながら、

健康的にやる本物のダイエット法によって肥満を解消すると

「高インスリン」状態から解放されます。

代用食品類や単品食品類、厳しい食事制限で、

一時的に体重を下げて「やつれる」ことは、

本来の肥満を解消したことにはなりません。

すなわち、高インスリン状態は改善せず、

事後に激しいリバンド現象が生じることになります。

この現象は、脳からの指令です。