(24)〜「バナナダイエットの真相」
ダイエットに成功するとは、
一時的に体重を下げることではありません。
健康体重を生涯にわたり維持することが真のダイエット成功です。
ただし、妊娠中の方の体重が増えることは
自然なことですから、関係ありません。
ある時のワークシップの出席者から、
「朝食にバナナ1本食べている超肥満体の女性が
数キロもやせているのはなぜ?」
という質問を受けたことがあります。
その原因は簡単です。
彼女はバナナを食べ始める前は、
朝食からたっぷりと食べていたのです。
その朝食を止めてバナナ1本に変えたのです。
もっとわかりやすく言えば、実質的には
「朝食抜きの2食」の「減食」になっているのであり、
肥満体の人にとっては、体重減少は当然のことです。
別に驚くに値しないことです。
過去にも、また、現在でも、
タレントの方が「○kgやせた!」とTVで言っていますが、
将来、本当に健康体重が維持できるか否かは、
その手段の内容の良否によります。
多くの女性タレントが、
その後、リバンド姿を見せていますが、
手段・方法の間違いです。
ある特定の食物や代用食品類を食べて、
単に体重を減らして「やつれる」ことは
不健康でありナンセンスです。
本当にバナナで健康的にやせられるのであれば、
国民に「毎日、バナナを食べよ!」と奨励することでしょう。
肥満に関わる医療費が年間1,000億ドルを超えているのですから。
しかし、そのようなニュースは聞いたことがありません。
