「運動不足ですね!」「毎日、1万歩以上、歩いてください!」医師からよく言われる言葉です。時には「毎日、余分に1万歩、歩いてください」と言われたりする。 メタボ健診を受けた人は、毎日の運動について次のように言われたことでしょう。「普通歩行10分」「…