[脳・健康・食・DIET] 講座(No.472)〜 朝食抜きや、コーヒーだけで済ませていると、 時計のリセットもできません。 さらに、時計は始動しませんので、摂食リズムができず、 代謝障害をまねくことになります。 朝日を浴びて脳は活動を始めますが、 朝食を食べ…