[脳/食育/自然治癒力/DIET]講座(330) 自然治癒力は、脂質の総摂取量とともに 、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、 多価不飽和脂肪酸の 摂取量の比率によって影響を受けます。 脂質の一日当たりの摂取量は、 総摂取カロリー量の「2２％〜28%」が最良です。 例え…