[脳/食育/自然治癒力/DIET]講座(323) 脳の健康維持と自然治癒力を高めるためには、 六大栄養素が必要不可欠です。 糖質(炭水化物)、蛋白質、脂質、 ビタミン、ミネラル、繊維質です。 治癒力を高めるために共通するキーワードは 「抗酸化物質」の摂取です。 …