[DR.BRAIN_DIET〜脳&食育]講座(232) 「食育基本法」において、「過激な痩身」に警告を発しています。 「痩身」(病的にやつれる)ではなく、 健康的に「やせる」ことの正確な意味は、 三食、普通の食物を食べながら、 体内の余分な脂肪量を減らして適正な量に…