2010-03-01から1日間の記事一覧

講座 (72) ダイエット・マインドコントロール(7)毎日、一万歩、歩けますか?(続)

食育・ダイエット

「運動をせよ!」との言葉は簡単に言えるのですが、普通の生活をしている人たちが、実際に「毎日1万歩」、「速歩や腹筋運動」をすることは困難です。それらの指示を実行できる人は、おそらくメタボになっていないでしょう。 運動に対する認識が間違っているの…