[脳・健康・食・DIET] 講座(No.516) 睡眠薬、頭痛薬、便秘薬など日常的に使われている薬も同じです。 できる限り薬に依存しないで、 食習慣の見直しやウォーキングなどの 運動習慣を身につけることの方が、 賢い「生き方」だと思います。 山から下りてきた熊…